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如今你還能“肝”嗎?最常見的幾種傷“肝”行為,速防!

2022-11-22 18:21:57 jialeyiliao

平時去醫院做體檢,聽到最多的就是“你的肝不太好”,為什么會出現這種現象呢?!

其實這與我們現在的生活方式有很密切的關系,現在的年輕人壓力大,熬熬夜泡泡吧蹦蹦迪是很常見常的事,并且還有哪些“高科技”食物層出不窮,這誰的“肝”能頂得住呀。今天嘉樂醫療為大家整理了平常我們最容易出現的幾大傷肝行為,有觸及到的小伙伴記得改正哦!
如今你還能“肝”嗎?最常見的幾種傷“肝”行為,速防!

常見的傷肝幾大傷肝行為


01
最普遍的傷害行為之熬夜

隨著社會壓力越來越大,許多人白天工作了一整天之后,晚上都會找一些娛樂活動(打游戲熬夜干,深夜熬夜蹦di..)來緩解白天的疲勞以及情緒。所以越來越多的人熬夜,當然也越來越多的人會去熬夜,這也會導致,你還覺得自己越來越能熬夜....

但有研究表明,身體的排毒時間一般是在11點之后哦,這表明,如果你11點,還沒睡覺的話,就會減少身體的排毒時間,自然而然也會對你的肝造成傷害!

02
最明顯的傷害行為之喝酒

都是喝酒有利于身心健康。但是無論什么價格的酒類飲品,只要含酒精。就會身體會有影響哦,一般來說酒精會損害胃黏膜,降低肝臟功能的凈血能力,從而導致體內毒素增加,影響健康。

當然酒精最終的代謝也是通過肝來進行的哦!如果長期過量飲酒不僅會增加肝臟負擔,還非常容易導致肝硬化等疾病,嚴重時,還有可能導致肝臟中毒

如今你還能“肝”嗎?最常見的幾種傷“肝”行為,速防!

03
最易出現的傷肝行為之高脂肪


肝臟是我們身體的脂肪運輸機構。經過消化后,脂肪會通過肝臟進行轉變而存儲起來,生活中很多人都喜歡吃高脂肪食物,如肥肉、油炸食品、奶油蛋糕等。

如果一次吃太多,過量了的話,這樣的會增加肝臟的負擔,容易導致脂肪代謝紊亂,或者會使脂肪堆積于肝臟內形成脂肪肝


04
最忌諱的傷肝行為之亂吃藥

感冒啦,吃點藥就好啦!

牙疼啦,吃點藥就好啦!

肚子疼,吃點藥就好啦!

.....


現在,許多人覺得小病不用去醫院治療,一方面是去醫院太麻煩,另一方現在的藥確實很強,很多病都可以治療。但是,是藥毒三分!

如果隨便服用的抗生素、感冒藥、止痛藥....都會需要通過我們肝來進行排毒的哦。服用對了還好,能抵御疾病,要發服用錯了,不僅傷肝,還容易對治療疾病產生副作用。

這里嘉樂醫療提醒大家!!!

隨著科技的快速發展,以及有很多社區及單位都配備了健康驛站智能醫藥箱在線問診平臺。覺得去醫院太麻煩的話,可以去相應場所進行快速診斷疾病,然后拿取相應藥物的哦!


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