對于很多腦梗塞患者來說春季是一個難熬的季節(jié)。因為這個季節(jié)氣候變化大，很容易因?qū)ρ艿牟涣即碳ざ鴮?dǎo)致疾病復(fù)發(fā)。因此，腦梗塞患者在春季應(yīng)特別注意各方面的問題。有助于預(yù)防疾病復(fù)發(fā)。

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1.過咸的食物

食鹽中含有大量的鈉元素，而這種元素會影響腦梗塞，很容易導(dǎo)致這種疾病的風(fēng)險增加。建議每天的攝入量不要超過6克，還建議使用含有隱形鹽的調(diào)味料。盡量少吃，如醬油或干味增。

2.油炸食品

經(jīng)常吃油炸食品會導(dǎo)致血脂水平相對較高，增加腦梗塞復(fù)發(fā)的機會。因此，平時要少吃油炸類食物，如紅燒肉、油炸麻花等。這些食物中的不良脂肪酸多了，很容易影響血液的正常流通。

3.酒類食物

酒精對健康的影響很大。如果大量飲酒，很容易在短時間內(nèi)增加血流量和血壓。同時，也會使血液更容易凝固，最終會導(dǎo)致腦梗塞的發(fā)生率增加，所以盡量少喝酒或不喝酒。

4.濃茶

喜歡喝茶的患者要特別注意，盡量不要喝濃茶，因為濃茶中含有大量咖啡因，可能引起便秘，刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)。如果睡前喝濃茶，可能會影響睡眠質(zhì)量，在多重作用的影響下，可能會增加腦梗塞的復(fù)發(fā)率，建議喝清淡的茶。在飲食方面，應(yīng)盡量清淡。如果缺少某種藥物，應(yīng)及時去醫(yī)院開藥。

如何預(yù)防腦梗？

1.堅持科學(xué)用藥。

大多數(shù)腦梗塞患者需要長期服藥，因此春季應(yīng)堅持科學(xué)服藥，如阿司匹林、阿托伐他汀鈣和硝苯地平控釋片等。服用降糖藥，如二甲雙胍，盡量避免擅自減少或增加劑量，或擅自停藥，否則疾病可能因各項指標(biāo)異常而復(fù)發(fā)。

2.堅持做適度的運動。

研究發(fā)現(xiàn)，無論是男性還是女性，適當(dāng)?shù)捏w育活動都有助于降低腦梗塞的風(fēng)險。因此，腦梗塞患者在春季應(yīng)選擇適合自己的運動項目。如果沒有心臟病的問題，可以選擇一些相對高強度的運動，如爬山或快跑，但身體素質(zhì)差的人可以選擇一些低強度的運動，如散步或慢跑。。